健康ダイエット
｢健康第一｣
寒い日々が続きますが、皆さま風邪などひかれてはいないでしょうか。
会社や銀行、人が集まる場所ではマスクをした人を多く見かけます。
年末は本当に風邪をひきたくないってことで、マスクに手洗いうがい、徹底して過ごしてましたよ私。
せっかくの長期休みに風邪で寝込みたくないですもんね。
そんな予防と気合いのおかげで私の健康体は保たれたわけですが、最近ちょっと異変があるのです。
それは食欲です。
毎年お正月は大好きなお餅を食べまくり、飲み会で飲み食べまくり、家でお菓子を食べまくり、そしてごろごろしまくる訳で必然的に太るわけですが、今年は全く太らなかったのです。
毎年恒例の年始ダイエットは開催されませんでした。
まあ、今まで食べ過ぎていたので多少食べなくなったからといって私の健康は害されることは全くないのですが。
そもそも食欲がなくなってしまった理由というのは、仕事のストレスからだったのですが、小食が続いたら胃が小さくなっちゃったんですかね？
未だに食が細いままなんです。
ナイスストレスですよ。
おそらく食欲が普通の人並みになったのでしょう。
便秘も全くないし、粗食になったおかげでより一層健康になった私でした。
やはり何事も過剰はいけませんね。